(10003)潢帝内经：养生智慧（一二）

关节酸又痛,全身无力,食慾又不振,

    对治方法：拍打通用部位-三焦经整个手臂外侧-後背-头面部-用拉筋凳拉筋,

    11,足少yAn胆经,

    子时23点至1点—胆经旺,

    子时睡得足,黑眼圈不露,中医理论认为；「肝之余气,泄於明胆,聚而成JiNg」,人在子时前入眠,胆方能完成代谢,「胆汁有多清,脑就有多清」,子时前入睡者,晨醒後头脑清晰,气sE红润,没有黑眼圈,反之常於子时内不能入睡者,则气sE青白,眼眶昏黑,

    胆经不通：口乾口苦,偏头痛,容易惊悸,善叹息,便溏便秘,皮肤萎h,消化不良,关节痛脂肪瘤,痰Sh结节积聚,因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶,结石,

    对治方法：拍打通用部位-胆经-肝经-头面部-用拉筋凳拉筋,

    12,足厥Y肝经,

    丑时1点至3点肝经旺,

    1

    丑时不睡晚,脸上不长斑,中医理论认为：「肝藏血」,「人卧则血归於肝」,如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代,。所以丑时前未能入睡者,面sE青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸sE晦暗长斑,

    肝经不通：口乾口苦,情志抑郁，x胁胀痛,眩晕,血压不稳,易怒冲动,皮肤萎h,易倦乏力,摄护腺肥大,月经不调,rUfanG疾病,小便h,

    对治方法：拍打通用部位-肝经-腹GUG0u-腋窝-两肋-用拉筋凳拉筋,

    平壹尘:

    以下是十二经络补