15.灵动眼神养成篇
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如何培养灵动的眼神： 以下个人经验仅供参考，因为我演出的角sE是10岁小孩，我必须让自己身心状态看起来都年轻一些 *灵动眼神养成篇 *清澈眼睛保养篇 我慢慢打，各位慢慢看~ *灵动眼神养成篇 1.每天转眼睛，也可用眼神追着乒乓球的球练习 是为了锻链眼睛附近的肌r0U，让眼珠习惯转动的感觉，这样眼珠就会在情绪变化的时候自然转动 每天我会在公车上转眼睛，因为交通时间看手机我会晕，实在不知道能g嘛~ 建议可能可以睡前或是洗澡的时候转眼睛 如果你有高度近视-600度到-1000度，建议不要转太用力，也不要每次转太多下，怕视网膜剥离啦这样我双眼是近视各-150度左右，外加散光-150度左右 每次我是一边数到100或120一边让眼睛转上、下、左、右，顺时针一次、逆时针一次，再来斜右上、斜右下、斜左上、斜左下，数到100或120。 另外若是平时有在打桌球，所以其实也可以常去看其他同学打桌球，然後身T跟头不要动，只让眼神追着同学打的桌球跑。 看喜欢哪一种方式，我每次转完眼睛後，