我靠这方法练出腹肌
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摆脱病态的完美主义及躁郁症後，我开始重新认识自己。 那段时间，我不断追问自己︰甚麽才是我真正想做的事？ 会这样问，是因为过去好长好长，有超过十年的时间，我都在追逐成功的路上。一切，都只是为了向父母证明。 放下童年Y影後，我终於可以过去自己想要的人生。 我想要的人生… 我真正想要的人生… 那到底是怎麽样的人生… 沉思後，我想追求的第一位是︰腹肌及五十寸x肌。身T健康是附属品 我今年三十五岁，人到中午，有个或大或小的肚腩，是件正常不过的事。 我有一个小肚腩，那小肚腩，真的好小。你穿起上衣後是完全察觉不了。 那个小肚腩，就只有我和太太知道。还有那些在游泳池擦身而过的路人甲乙丙知道 我是个超级难练出肌r0U的人。 高中时，我玩跆拳道。我入了澳门队。 那时候，每天都要去道场练上两﹑三个小时。 核心的训练很足够，很多师兄弟都练出腹肌来。 而我，只能练到小腹没半点赘r0U。 到了二十七﹑八岁，跟朋友们一起迷上了健身。 是有成果，但成果是b别人差很多。 反正，难练出肌r0U这档事，应该是写在基因里了。 有想过，健身这条路，是否不适合我？ 如果我的目标是练出腹肌，马甲线，人鱼线，我铁定要b一般人花上五倍的努力。 我反问内心多次，结论仍是︰我很想人生在三十五岁时，出现腹肌。很想在有生