双人瑜伽
书迷正在阅读：今天也要来点rou吗【合集】《世界在关机前学会了做梦 I：後果管理》愿君如月妾如星～权门大户系列（连载中）满足你的每一个性幻想[强取豪夺]我入良夜候鸟君生佳也生梦境世界漫游指南色鬼上身后被缠上了不见蝉敬惠公主娇娇欲滴光与喑交集[强取豪夺]我入良夜如狼似虎（h）（穿书）星际女主上位史（简H）[咒回] 教主只是想把你玩坏【历史】大汉男儿yin荡志青稞（禁忌 高H）壮受脑洞退休百年，末世大佬被迫再就业写点东西双性人妻终获幸福哀yin缠绵,刻骨铭心(BL,R18)听说我很渣【all信】迷失蝴蝶无可触及【景恒】少年景元的奇幻一日陷于你的牢笼暗杀教室（峯秀 业秀）你会在我身边的吧？眉眼风流(np)被觊觎的他蛊惑触手女王狩猎实录[all圭]龟嬷努力带崔杋圭上高速疗癒餐馆
双人瑜伽 A热身 1. nV主身无一物直立 双掌合十 直举高过头 上身缓缓向左倾斜15度 向右缓缓倾斜15度 向後缓缓倾斜15度 2. nV主双腿张开与肩同宽. 上身向前倾.双手触地 缓缓向左倾斜.双手触左脚趾 缓缓向右倾斜.双手触右脚趾 3. nV主盘腿坐地. 双掌在x前合十. 4. nV主双腿弯曲. 跨坐身T两旁. 上身前倾.头触地. 5. nV主双手撑地 双膝跪地.. 与肩同宽. 头抬高向後. 6. nV主双手撑地 上身前倾. T0NgbU抬高. 7. 右腿向後抬高伸直.与身T呈直线. 换. 左腿向後抬高伸直.与身T呈直线. 8. nV主直立上身. 双掌合十 直举高过头 半蹲.. 右腿向前弯曲. 左腿向後伸直 换. 左腿向前弯曲. 右腿向後伸直 9. nV主平躺. 面朝地. 伤身缓缓抬高 双手撑