第十八章 魅惑魔男

，能在力量举运动中大放异彩。

    但是江雪明这个小家伙，他似乎对自己的身体了如指掌。

    无论是脸色平静如水热身的时候，还是涨红了脸表情狰狞的托举发力时，他的呼吸节奏和肌肉状态都保持得非常好。

    心率每分钟105-125。

    血压跟随锻炼频次从来没有超过极限。

    肌肉的胀紧和放松，锻炼裂解与睡眠修复循环。

    他没有犯过错，没有受过伤，没有关节炎症，没有误判失力。

    每一次体检时，他的状态好的令人害怕。

    血液的泵动与脖颈大腿大血管牵连影响着皮肤的色泽，这一切都是那么那么的正常。

    正常到周教练感觉那个在健身器械中来回往复运动的人——简直不像人类。

    在江雪明刚开始健身的一周时间里，这段新手福利期，人体对各类运动刺激异常敏感，也是最好长肌肉的时候。

    教练能拍着胸脯说。

    这个小家伙，在用肉眼可见的方式变强，他的锻炼方式实在太“正确”了。

    ——他的睡眠时间和睡眠质量太正确了。

    ——他消化系统的能量转化率太正确了。

    ——他的锻炼时间和组间休息，激活身体发力的那种感觉，都太正确了。

    每一天都是新的精神面貌，每一天在测量臂围腿围臀围肩宽这些冷冰冰的数据时，都能看见实打实的增长。

    在第三天，教练就被吸干了，没有什么可以教了。

    再过四个月——这个小家伙能收获一副非常健康的身体。

    再过一年半，得看肌肉天赋和